Osobní fitness trenér
Učím lidi cvičit tak, aby to dávalo smysl.
Pomáhám široké veřejnosti a pokročilým cvičencům zlepšit techniku, procítit sval a odstranit bolesti při cvičení. Silový trénink není jen o tom přidávat váhu. Je o správné technice, procítění pohybu a pochopení jeho smyslu.
Provedu tě každým krokem na cestě za lepší technikou, sílou a výkonem. Nabízím tréninky individuální i ve dvojicích, které jsou přizpůsobeny tvým cílům a potřebám. Každý trénink trvá 60-90 minut a je zaměřený na efektivitu, správnou techniku a dobrý pocit z toho, že se posouváš dál.
Cítíš se při cvičení nepříjemně? Vnímáš bolest, dysbalance nebo prostě cítíš, že něco není správně? Projdeme si pasivní i aktivní diagnostiku pohybového aparátu, zkontrolujeme techniku i strukturu tréninkové jednotky a tréninkového plánu. Zastávám komplexní pohled, zjišťuji, co vše může mít vliv na problematiku a co ti může pomoci.
Komplexní služba, která ti pomůže dosáhnout tvých cílů. Součástí je tréninkový plán, diagnostika pohybového aparátu, úprava tréninků na pravidelné bázi, týdenní reporty a plná podpora po celou dobu procesu. K měsíční spolupráci sleva na osobní tréninky.
Nejdůležitější krok je ten první
Nečekej na "začnu od pondělí" – napiš mi a pojďme do toho!